पथरी में चावल खाना चाहिए या नहीं? 

लोगों का बदलता लाइफस्टाइल और खराब खानपान पथरी का कारण बन जाता है। इसके अलावा भी और बहुत से कारण है जिनकी वजह से अक्सर लोग पथरी का शिकार हो जाते हैं  इसीलिए यहां पर हम यह नहीं कह सकते कि सिर्फ एक ही कारण की वजह से किसी व्यक्ति को पथरी हो जाती है। समाज में की जाने वाली बातों के अनुसार पथरी होने के और भी बहुत कारण होते हैं। इन्हीं में से एक पथरी होने का कारण है कच्चे चावल खाना। हम आपके यहां पर यह बताएंगे की पथरी में चावल खाना चाहिए या नहीं।

पथरी में चावल खाएं या नहीं?

जिस व्यक्ति को पथरी हुई है वहीं इसके दर्द का अंदाजा लगा सकते हैं। दरअसल पथरी के दौरान व्यक्ति को असहनीय पीड़ा होती है जिसमें यह भी नहीं पता चलता कि आपको वास्तव में किस प्रकार की पीड़ा का एहसास हो रहा है। 

* यदि हम आपको कम शब्दों में इस प्रश्न का उत्तर दें कि पथरी में चावल खाना चाहिए या नहीं तो इस प्रश्न का बहुत सीधा सा उत्तर है कि आप पथरी में चावल का सेवन कर सकते हैं। या फिर हम यह कह सकते हैं की पथरी में चावल खाना बहुत ज्यादा फायदेमंद माना जाता है क्योंकि इसमें ऑक्सालेट की मात्रा होती है और ऑक्सालेट पथरी के लिए बहुत ज्यादा अच्छा माना गया है। याद रहे यहां पर हम पके हुए चावल खाने की बात कर रहे हैं आप बकरी में चावल खा सकते हैं लेकिन पकाकर 

* कुछ लोगों को आदत होती है कि वह बहुत ज्यादा कच्चे चावल का सेवन करते हैं। ऐसे लोगों को अक्सर लोग रोका करते हैं कि उन्हें चावल का सेवन नहीं करना चाहिए। क्योंकि इससे उन्हें पथरी हो सकती है।

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अब हम यदि आपको यह बताएं कि पथरी में चावल खाएं या नहीं। तो बता दे कि पथरी में कच्चे चावल का सेवन बिलकुल भी नहीं करना चाहिए। यदि पथरी के मरीज कच्चे चावल का सेवन करते हैं तो इससे उनकी पथरी की समस्या और ज्यादा बढ़ जाती है। 

* वैसे ऐसा कहा जाता है कि पथरी वाले मरीज को चावल और रोटी का सेवन बहुत ज्यादा मात्रा में नहीं करना चाहिए। क्योंकि इन दोनों में ही फास्फोरस की मात्रा पाई जाती है। जो की पथरी के लिए अच्छी नहीं होती है। लेकिन आपके शरीर को स्वस्थ रहने के लिए अनाज की बहुत ज्यादा आवश्यकता होती है। इसीलिए आपको इन दोनों का सेवन करना ही होगा तो आपको परहेज भी करना चाहिए।

पथरी के रोगी क्या खा सकते है?

ऊपर हमने आपको इस प्रश्न का उत्तर दे दिया है कि आप पथरी में चावल खाएं या नहीं या फिर आप पथरी में चावल खा सकते हैं या नहीं। इसके अलावा आपको यदि चावल खाने की मनाही है और आप यह सोच रहे हैं कि आपको पथरी में क्या खाना चाहिए तो हम आपको नीचे वह भी बताएंगे। 

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* यदि आपके गुर्दे में पथरी है और आप चाय कॉफी का सेवन बहुत ज्यादा करते हैं तो आपको ऐसा करना आज ही बंद कर देना चाहिए क्योंकि इससे आपकी समस्या और ज्यादा बढ़ सकती है।

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* पथरी वाले मरीज को अक्सर ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पीने की सलाह दी जाती है। साथ ही उसे नारियल पानी और लिक्विड डाइट लेने की सलाह दी जाती है। यदि आप ऐसा करते हैं तो इससे आपके गुर्दे की पथरी प्राकृतिक रूप से पिघलने लग जाएगी और आपको जल्दी इस समस्या से राहत मिल जाएगी। 

* पथरी वाले मरीज को उड़द की दाल का सेवन बिलकुल भी नहीं करना चाहिए यदि वह ऐसा करता है तो इससे उसकी पथरी का साइज बढ़ सकता है।

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 * यदि आप चाहते हैं कि आप गुर्दे की पथरी से बचे रहे तो आपको कैल्शियम अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए। कैल्शियम वाले पदार्थ में दूध, दही और पनीर जैसी खाद्य पदार्थों का सेवन करना बहुत ज्यादा अच्छा माना जाता है। क्योंकि इसमें ऑक्सालेट की मात्रा मौजूद होती है और जब आप इसका सेवन करते हैं तो यह आपके आंतों को बांध देता है जिससे कि आपको पथरी होने का खतरा बहुत ज्यादा कम हो जाता है।

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* आपको अपनी डाइट में रोजाना ताजे फलों के जूस का सेवन, ताजी सब्जियों का जूस निकाल कर लेना चाहिए. क्योंकि लिक्विड डाइट लेने से आपके गुर्दे की पथरी बहुत ज्यादा गल जाती है और ऐसा बहुत जल्दी होता है जिससे कि आपकी पथरी जल्दी खत्म हो जाएगी। आप चाहे तो नींबू पानी इस्तेमाल कर सकते हैं या फिर घर पर किसी सब्जी और फल का सूप बनाकर ले सकते हैं. बाजार से रेडीमेड सूप का पाउडर लाकर उसे भी घर पर तैयार कर पी सकते हैं ऐसा करने से आपको निश्चित रूप से फायदा देखने को मिलेंगे। 

यहां पर हमने आपको विभिन्न तर्क देकर यह बताने का प्रयास किया कि पथरी में चावल खाना चाहिए या नहीं। हमने आपको यहां पर इसके पक्ष और विपक्ष दोनों की बातें बताई है। इसके अलावा हमने आपको और भी बहुत सी बातें बताई है। लेकिन हम आपको यह सलाह देना चाहेंगे कि पथरी में आपको किस चीज का सेवन करना चाहिए और किसका नहीं यह आपको डॉक्टर से पूछना चाहिए।