क्या रस्सी कूदने से लंबाई बढ़ती है?

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आपने अक्सर यह सुना होगा कि लंबाई बढ़ाने के लिए रस्सी कूदना चाहिए? लोग छोटी हाइट वाले लोगों को अक्सर यह सलाह दिया करते हैं कि यदि वह अपनी लंबाई बढ़ाना चाह रहे हैं तो उन्हें रस्सी कूदना शुरू करना चाहिए। लेकिन क्या वास्तव में रस्सी कूदने से लंबाई बढ़ती है? आज का यह लेख आपको इसी प्रश्न का उत्तर देगा कि क्या रस्सी कूदने से लंबाई बढ़ती है।

रस्सी कूदने से लंबाई बढ़ती है या नहीं?

जैसे-जैसे व्यक्ति की उम्र बढ़ती जाती है लोग कहने लगते हैं कि अब उसकी हाइट नहीं बढ़ेगी। ऐसे में वह बहुत से प्रयत्न करता है जिससे कि उसकी हाइट बढ़ सके। इन्हीं में से एक है रस्सी कूदना। आईए जानते हैं कि क्या रस्सी कूदने से लंबाई बढ़ती है। 

* विशेषज्ञ का कहना है की रस्सी कूदना निश्चित रूप से एक बेहतरीन एक्सरसाइज साबित होती है और इसके बहुत से लाभ होते हैं। जैसे कि यह शरीर के निचले हिस्से को स्वस्थ रखने का कार्य करती है और यह हृदय स्वास्थ्य को भी बनाए रखती है।

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लेकिन क्या रस्सी कूदने से लंबाई बढ़ती है तो इस प्रश्न का उत्तर है नहीं। लंबाई बढ़ने का रस्सी कूदने से कोई भी संबंध नहीं है। लंबाई बढ़ना आपकी जीन्स पर निर्भर करता है। इसीलिए इसे लेकर बहुत ज्यादा गलत मान्यता है कि रस्सी कूदने से किसी व्यक्ति की लंबाई बढ़ सकती है। 

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* वहीं यदि कुछ और बातों को माना जाए तो उनके अनुसार रस्सी कूदने से किसी व्यक्ति की लंबाई बढ़ सकती है क्योंकि जब व्यक्ति रस्सी कूदता है तो उसके शरीर में खिंचाव उत्पन्न होता है और जब शरीर खीचता है तो उसकी लंबाई बढ़ने लगती है।

क्या रस्सी कूदना लंबाई बढ़ाने के लिए फायदेमंद है? 

 आज के वक्त में प्रत्येक व्यक्ति चाहता है कि उसकी हाइट अच्छी से अच्छी हो। इसके लिए वह बचपन से ही अपने बच्चों पर बहुत ज्यादा ध्यान देना शुरू कर देता है। वह उसे तरह-तरह के व्यायाम कराता है और अगर फिर भी उसकी हाइट नहीं बढ़ पाती तो वह तरह-तरह के प्रोडक्ट भी उसे खिलाता है। हालांकि समाज में यह मान्यता व्याप्त है कि रस्सी कूदने से किसी व्यक्ति की लंबाई बढ़ सकती है। 

* कुछ लोगों का कहना यह है कि जब व्यक्ति रस्सी कूदता है तो उसका ब्लड सर्कुलेशन तेज होने लगता है और जब व्यक्ति के शरीर का ब्लड सर्कुलेशन तेज होता है तो इससे उसकी हड्डियों पर दबाव पड़ता है और जब उसके हड्डियों पर दबाव पड़ता है तो उसकी हड्डियों में फैलाव उत्पन्न हो जाता है जिस कारण से उसके पैरों और शरीर की हड्डियां खींचती है जिससे उसकी हाइट बढ़ने लगती है। 

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* रस्सी को कूदने का एक सबसे बड़ा फायदा यह है कि जब व्यक्ति रस्सी कूदता है तो उसके पूरे शरीर की कोशिकाएं एक्टिव हो जाती हैं। जिस कारण से उसकी हाइट भी बढ़ने लग जाती है। 

क्या रस्सी कूदने से लंबाई बढ़ाई जा सकती है?

क्या आप भी इस बात में विश्वास रखते हैं की रस्सी कूदने से लंबाई बढ़ाई जा सकती है? यदि हां तो हम आपको यह बता रहे हैं कि क्या वास्तव में रस्सी कूदने से लंबाई बढ़ती है। 

* सीधे रूप से कभी भी रस्सी कूद कर लंबाई नहीं बढ़ाई जा सकती है। लंबाई बढ़ना आपके पोषण और आनुवंशिकी पर पूरी तरह से निर्भर है। यह सत्य है कि रस्सी कूदने से आपकी बॉडी स्ट्रेच अवश्य होती है और बॉडी स्ट्रेच होने से आपकी बॉडी फैलती है और फ्लैक्सिबल होती है।

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लेकिन आपको कभी भी रस्सी कूदते वक्त बहुत ज्यादा प्रेशर नहीं डालना चाहिए और आपको अचानक से ही ज्यादा रस्सी नहीं किडनी चाहिए आपको इसकी संख्या धीरे-धीरे कर बढ़ानी चाहिए। 1.95 या फिर उससे ज्यादा हाइट वाले व्यक्ति को 11 मीटर की रस्सी लेनी चाहिए इस बात का बहुत ज्यादा फर्क पड़ता है कि आप अपनी हाइट के हिसाब की लंबाई की रस्सी से कूदे। 

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* ऐसा कहते हैं कि रस्सी को कूदने से किसी व्यक्ति की बॉडी स्ट्रेच होने लगती है। जब किसी व्यक्ति की बॉडी ठीक से स्ट्रेच होती है तो उसकी रुकी हुई हाइट बढ़ना शुरू हो जाती है। इसीलिए यह सलाह दी जाती है कि आपको रोज 10 से 15 मिनट तक रस्सी अवश्य कूदनी चाहिए। लेकिन यहां पर कुछ तथ्य इस बात को सपोर्ट करते हैं और कुछ इस बात का समर्थन नहीं करते हैं कि रस्सी कूदने से हाइट बढ़ती है या नहीं। ऐसे में आपको डॉक्टर की सलाह के बाद ही कुछ भी शुरू करना चाहिए। 

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आशा करते हैं कि हमारे द्वारा लिखे गए इस लेख से आपको इस प्रश्न का उत्तर मिल गया होगा कि क्या रस्सी कूदने से लंबाई बढ़ती है और अब आपको पता चल गया होगा कि आपको रस्सी कूदने से क्या-क्या फायदे हो सकते हैं और आपको रस्सी कूदनी चाहिए या नहीं। लेकिन जरूरत से ज्यादा किसी भी व्यायाम से भी आपको नुकसान हो सकते हैं।