रोना आखों के लिए कितना फायदेमंद होता है? डॉक्टर से जाने सच्चाई

आपने अक्सर लोगों को यह कहते हुए सुना होगा कि रोना आंखों के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है। तो वहीं कुछ लोग कहते हैं कि रोने से आप की आँखें खराब हो जाती है। कम शब्दों में कहा जाए तो रोने को लेकर अलग-अलग बातें अलग-अलग लोगों द्वारा कही जाती है। लेकिन इनमें से कौन सी सत्य है और कौन सी मिथ्या इस बारे में तो डॉक्टर ही बता सकता है। तो आज हम आपको यह बताने जा रहे हैं कि रोना आंखों के लिए कितना फायदेमंद होता है।

रोने से आंखों को होता है फायदा

जब भी हमारे आसपास कोई रोता है तो हम उसे यह कहते हैं कि वह बच्चों की तरह रोना धोना क्यों कर रहा है। कई बार तो हम उसका मजाक तक बनाते हैं। वहीं यदि बच्चे भी रो रहे होते हैं तो हम उन्हें कहते हैं कि रोना नहीं चाहिए। इससे उनकी आंखें कमजोर होती है या फिर जब कोई बहुत ज्यादा बड़ी बात पर रो रहा होता है तो हम उसे यह समझते हैं कि आंखें खराब हो जाएगी। 

• आँखें साफ हो जाती है: रोना यानी की आंखों से आंसू आना आंखों के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद माना गया है। ऐसा कहा जाता है कि जब व्यक्ति रोता है तो ऐसा करने से उसकी आंखें साफ हो जाती है। आंसूओं के साथ ही उसकी आंखों के सभी गंदगी भी बाहर निकल आती है।

– दरअसल इसमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण के कारण भी हमारी आंखें साफ रहती हैं।

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–और रोने से व्यक्ति की आंखों में रहने वाले आंखों को नुकसान करने वाले बैक्टीरिया का भी अंत हो जाता है। लिसोजाइम एक ऐसा फ्लूइड है जो आपके आंसुओ में पाया जाता है। और रिसर्च में भी यह बात साबित हो चुकी है कि मजबूत एंटीमाइक्रोबियल गुण के साथ लिसोजाइम मनुष्य की आंखों के बैक्टीरिया को करने का कार्य करता है।

•  हाइड्रेटेड आँखें: कई लोगों का मानना है कि यदि आप रोते हैं तो इससे आपकी आंखें हाइड्रेटेड बनी रहती है। जिससे कि आपकी आंखों में होने वाली जलन कम हो जाती हैं और आपके आंखों में जलन का सामना नहीं करना पड़ता।

–दरअसल जब हमारी आंखों में पानी की कमी हो जाती है तो ऐसा करने से कुछ वक्त बाद हमारी आंखें सूख जाती है। पानी में नमक भी पाया जाता है जब हमारी आंखों में पानी और नमक की कमी हो जाती है तो हमें कुछ ही समय बाद ऐसा महसूस होने लगता है जैसे कि निर्जलीकरण हो रहा है।

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क्या रोना वास्तव में आंखों के लिए काफी अच्छा होता है? 

रोना एक प्राकृतिक क्रिया है। प्रत्येक व्यक्ति जीवन में कभी ना कभी तो रोता है यह यदि वह बहुत ज्यादा खुश होता है तो उसकी खुशी की आंसू निकल आते हैं और यदि वह बहुत ज्यादा दुखी होता है तो उसका रोना रुकने का नाम ही नहीं ले रहा होता है लेकिन रोना आंखों के लिए अच्छा है। रोना आंखों के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है। नीचे हम आपको इसके कारण बताने जा रहे हैं।

• दर्द काफी कम हो जाता है: यदि किसी व्यक्ति की आंखों में दर्द हो रहा है या फिर उसकी आंखों में अकड़न हो रही है तो है रोने से ठीक हो सकती है। क्योंकि जब व्यक्ति रोता है तो एंडोर्फिन नामक एक हार्मोन आंखों से रिलीज होता है जो कि आपको काफी आरामदायक महसूस करवा सकता है। कुल मिलाकर आप यह कह सकते हैं कि यदि आप प्राकृतिक रूप से अपने आपकी आंखों के अकड़न और दर्द और ठीक करना चाह रहे हैं तो रोना इसके लिए बेहतरीन विकल्प साबित हो सकता है।

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– अक्सर बहुत ज्यादा कार्य करने के बाद भी व्यक्ति की आंखों में थकान का एहसास होता है या फिर कंप्यूटर पर काम करने के बाद भी आंखों में थकान का एहसास होता है ऐसे में यदि आंसू निकल आए तो यह अच्छा होगा।

• आंखों में चिकनाई आती है: कुछ प्रकार के आंसुओं को हमारी आंखों के लिए बहुत अच्छा माना जाता है इन्हीं में से एक होते हैं बेसल आंसू। इन आंसूओं की वजह से  हमारी आंखों में चिकनाई और नमी आ जाती है। हमारी आंखों की खुशी का बहुत ज्यादा नाजुक होती है इसके अलावा जब हम बाहर जाते हैं तो धूल मिट्टी और प्रदूषण के कारण भी हमारी आंखें सूख जाती है और हमारी आंखों को काफी नुकसान होता है इससे भी समस्या से लड़ने में उसकी मदद कर सकते हैं। यहां पर ध्यान देने योग्य बात यह है कि एक रिसर्च में यह बात साबित हो चुकी है कि यदि हम रोते हैं तो हमारे बेसन आंसू निकलते हैं जिसकी मदद से हमारी आंखों में चिकनाई आती है और हमारी दृष्टि तेज हो जाती है क्योंकि यदि हमारी आंखों की झिल्ली सूखने लगती है तो हमारे दृष्टि पर बुरा प्रभाव पड़ता है। 
•   आंखों की सतह के डैमेज को ठीक करें: हम आपके यहां पर यह बता देना चाहते हैं की आंखों के सतह को डैमेज ठीक करने के लिए भी आंसू की मदद ली जा सकती है।

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–रिसर्च में यह बात साबित हो चुकी है कि यदि कोई व्यक्ति रोता है तो उसके आंसू निकलते हैं और आंसुओं की मदद से उसकी सतह में हो रहे डैमेज को ठीक करने में मदद मिल सकती है। क्योंकि आंसू में ऐसे बहुत से घटक पाए जाते हैं जो कि आपकी इस डैमेज को ठीक करने में काफी मदद करते हैं। हालांकि इस बारे में आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए कि क्या यह बात सत्य है या नहीं।

इस लेख में हमने आपको यह बताने का प्रयास किया है कि रोना आपकी आंखों के लिए कितना फायदेमंद होता है या फिर आप यह कह सकते हैं कि हमने आपको यह बताया है कि रोड आंखों के लिए अच्छा होता है या फिर बुरा। लेकिन इस लेख को हमने विभिन्न स्रोतों से जानकर एकत्रित करने के बाद लिखा है। इसीलिए हम इस लेख में लिखी गई किसी भी बात को सही नहीं ठहरा रहे हैं। आपको पहले विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।