लौंग एक ऐसा मसाला है जो भारत की रसोई में आसानी से पाया जाता है। लगभग सभी लोग इसका इस्तेमाल करते हैं और बहुत से मामलों में तो लौंग को आयुर्वेद से जोड़कर भी देखा जाता है। आयुर्वेद में भी लौंग का खूब इस्तेमाल देखने को मिलता है लोग इसका इस्तेमाल विभिन्न तरीकों से करते हैं। लेकिन हम आपको यह बताएंगे कि सुबह-सुबह लौंग का पानी पीने के चमत्कारी फायदे क्या है।
लौंग का पानी पीने से होने वाले चमत्कारी फायदे
लौंग का इस्तेमाल जड़ी बूटियां में बहुत समय पहले से किया जाता रहा है। बहुत से लोग इसका इस्तेमाल पूजा में भी करते हैं। लेकिन लौंग का पानी पीने से होने वाले चमत्कार के बारे में सभी नहीं जानते हैं।
* आपने अक्सर लोगों को लौंग का इस्तेमाल दांतों के दर्द के दौरान करते हुए अवश्य देखा होगा। लेकिन यदि आप इसके पानी का इस्तेमाल जानेंगे तो आप चौंक जाएंगे दरअसल लौंग का पानी ओरल हेल्थ के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद साबित होता है। यदि आपकी मसूड़े में सूजन या सेंसिटिविटी की समस्या हो गई है या फिर आपके दांतों में दर्द रहता है।
ध्यान दे : घास पर नंगे पैर घूमने से क्या फायदे होते हैं?
ऐसे में आप लौंग के पानी का इस्तेमाल कर सकते हैं क्योंकि इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जो आपके मुंह के सभी बैक्टीरिया को मारने का काम करेंगे जिससे कि आपको विभिन्न प्रकार की समस्याओं से लाभ मिलेगा। इसके अलावा यदि आप ऐसा करते हैं तो आपको अपनी सांसों में ताजगी का एहसास भी होता है।
जानिए : जिम करने वालों के लिए कौन सा पाउडर अच्छा है?
* मधुमेह के रोगियों को लौंग के पानी के बहुत से फायदे देखने को मिलेंगे। यदि कोई मधुमेह का रोगी सुबह उठकर नियमित रूप से लौंग के पानी को पीना शुरू कर देता है और यदि वह ऐसा खाली पेट करता है तो उसे अद्भुत प्रकार के फायदे देखने को मिल सकते हैं।
क्योंकि यह मानव शरीर में इंसुलिन के बनने की गति को बहुत ज्यादा तेज कर देता है। जब आप सुबह को खाली पेट इसे पीते हैं तो आपको ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से राहत मिलेगी।
सुबह उठकर लौंग का पानी पीने के फायदे
अक्सर लोग घूमते फिरते अपने मुंह में एक लौंग डाल लिया करते हैं। कुछ लोगों को इसका स्वाद बुरा भी लगता है क्योंकि यह फायदेमंद होती है तो लोग इसका इस्तेमाल कर ही लेते हैं।
यह भी पढ़े : बिना जिम जाए शरीर कैसे बनाएं? क्या सप्लीमेंट है जरूरी
* लौंग का पानी पीने से आपकी चर्बी भी घट सकती है इसीलिए मोटे व्यक्तियों को खास तरह से लौंग का पानी पीना चाहिए। आजकल लोग मोटे इसलिए होते जा रहे हैं क्योंकि उनके शरीर पर बहुत ज्यादा टॉक्सिंस जमा हो जाते हैं। ऐसा इसलिए हो रहा है क्योंकि बहुत ज्यादा अनहेल्दी फूड का इस्तेमाल लोग करने लगे हैं लोग अक्सर बाहर का कहते हैं। ऐसे में यदि कोई व्यक्ति सुबह उठकर लौंग का पानी पीना शुरू करता है तो उसके शरीर के सभी टॉक्सिंस बाहर निकलने लगते हैं और उसकी बॉडी डिटॉक्स होनी शुरू हो जाती है।
और जैसे-जैसे बॉडी डिटॉक्स होने लगती है वैसे-वैसे उसके शरीर की चर्बी भी खुद-ब-खुद कम होनी शुरू हो जाती है। लेकिन आपको चर्बी घटाने के लिए सिर्फ लौंग के पानी पर निर्भर नहीं रहना चाहिए। आपको एक्सरसाइज का भी ध्यान रखना चाहिए और अपना खाना पीना भी ठीक रखना चाहिए। आप इसके साथ ही लौंग का पानी पी सकते हैं तो आपको जल्दी फायदे देखने को मिलते हैं।
सुबह उठकर लौंग का पानी पीने के चमत्कारी फायदे
लौंग का पानी पीने के चमत्कारी फायदे के बारे में सुनकर आप अवश्य हैरान हो गए होंगे। क्योंकि कोई व्यक्ति सोच भी नहीं सकता है कि सामान्य से दिखने वाली छोटी सी लौंग इतने ज्यादा फायदे पहुंचा सकती है।
आप यह भी पढ़ सकते है : घर पर बॉडी कैसे बनाएं? घर पर बॉडी बनाने का आसान तरीका
* बदलते लाइफस्टाइल की वजह से आजकल के व्यक्तियों की इम्युनिटी बहुत ज्यादा कमजोर रहती है जिससे कि उन्हें बहुत सी बीमारियां पकड़ लेती हैं। ऐसे में यदि व्यक्ति सुबह उठकर लौंग का पानी पीना शुरू कर देता है तो उसकी इम्यूनिटी बहुत ज्यादा मजबूत हो जाती है। और जब व्यक्ति के शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है तो वह इन्फेक्शन के खतरों को कम कर देती है।
एक नज़र में आप यह भी पढ़ सकते है : कॉफ़ी पॉड्स और उससे जुड़ी सभी चीज़ें
इसके अलावा लौंग के पानी में बहुत से विटामिन और मिनरल्स भी पाए जाते हैं यदि आप रोजाना लौंग का पानी पीते हैं तो आपके शरीर को विटामिन और मिनरल्स की कमी नहीं होगी।
* लौंग का पानी पीने से आपके स्पर्म काउंट भी बढ़ सकते हैं। इसमें ऐसी बेहतरीन ताकत मौजूद होती है जो कि आपके शरीर में स्पर्म काउंट को बढ़ाने का कार्य कर सकती है इसीलिए आपको सुबह उठकर लौंग का पानी पीना चाहिए। जो व्यक्ति स्पर्म काउंट कम होने की वजह से कई समस्याओं का सामना करते हैं उन्हें इसका सेवन करना चाहिए।
देखा आपने सुबह-सुबह लौंग का पानी पीने के चमत्कारी फायदे कितने अद्भुत हैं और आप कैसे एक ही लौंग से बहुत से फायदा को पा सकते हैं। आप यह जानकर अवश्य हैरान हुए होंगे और अब आप लौंग का पानी पीने के लिए पूरी तरह से तैयार होंगे। लेकिन लौंग बहुत ज्यादा गर्म होती है इसीलिए इसका इस्तेमाल सीमित मात्रा में ही करें।
