शारीरिक स्वास्थ्य ब्लॉग वास्तव में स्वास्थ्य और स्वास्थ्य उद्योग में कई कंपनियों में एक महत्वपूर्ण घटक बन गए हैं, जो नए मेहमानों को लाने, नए संभावित ग्राहकों को पाने और विज्ञापन और मार्केटिंग और प्रचार लागतों को कम करने की तकनीक के रूप में हैं। वास्तविकता के मामले में, 70% ग्राहक किसी विज्ञापन के बजाय किसी व्यवसाय के बारे में जानने के लिए वेबलॉग का उपयोग करना पसंद करते हैं। एक लाभदायक वेबलॉग वेबसाइट होने की कुंजी आपके मेहमानों को मूल्य प्रदान करना, उनका मनोरंजन करना और उन्हें शिक्षित करना है। यदि आप लोगों को बोर करते हैं और उन्हें बहुत सारे विज्ञापन दिखाते हैं, तो आपका प्रकाशन एक शानदार फिटनेस ब्रोशर का उपयोग करके पाठकों को जल्दी से खो सकता है। इसलिए अपने दर्शकों को कुछ उपयोगी और मनोरंजक पढ़ने के लिए कहें, मौलिकता का प्रयास करें और देखें कि आपके दर्शकों को सबसे अधिक क्या पसंद है।
एक बार जब आप अच्छे स्वास्थ्य की कमी महसूस करते हैं, तो जीवन में कोई भी चीज़ प्रभावित नहीं होती। ध्यान देना और विश्लेषण करना कठिन होता है। बीमारी के कारण आप फिर से कोर्सवर्क में पिछड़ सकते हैं। तनाव के कारण आप ओवरलोड महसूस कर सकते हैं। आहार सेवन, व्यायाम, अंतिम आहार, योग और ध्यान – हम सही मात्रा में और सही समय पर कुछ भी करना चाहते हैं। हम एक व्यस्त जीवन जीते हैं और इसी तरह, आजकल जीवनशैली बनाने वाली हर छोटी चीज आराम की जगह से आती है, न कि मौलिकता से। यह केवल सबसे महत्वपूर्ण कारणों में से एक है कि हमारा स्वास्थ्य बड़ी मात्रा में क्यों प्रभावित होता है।
जेसी नीलैंड
शारीरिक छवि को आमतौर पर स्वास्थ्य और फिटनेस लक्ष्यों के साथ खोजने में कठिन समय लगता है , फिर भी, जेसी नीलैंड महिलाओं को उनके शारीरिक कंडीशनिंग को बढ़ावा देते हुए आत्मविश्वास के साथ-साथ मनोवैज्ञानिक दिनचर्या का विरोध करने में मदद करने के लिए समर्पित है। यह ब्लॉग शारीरिक स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती के साथ-साथ धातु को बढ़ाने के लिए समर्पित है ताकि आपको शरीर-सकारात्मक झुकाव के साथ वजन घटाने की दिनचर्या, स्वास्थ्य और फिटनेस, और मानसिक कल्याण वस्तुओं को सशक्त बनाने का एक विविध विकल्प मिल सके।
महान स्वास्थ्य और फिटनेस प्रयोग
कुछ मामलों में, हम काफी प्रतिष्ठित स्वास्थ्य विशेषज्ञों के विस्तृत, अति-तकनीकी लेखों की तलाश में नहीं हैं, बल्कि काफी निजी और प्रासंगिक कहानियों की तलाश में हैं, जो हमें ऐसा महसूस कराती हैं कि हम किसी मित्र से सामान्य स्वास्थ्य सफलताओं और दुर्घटनाओं के बारे में बात कर रहे हैं – चार्लोट के सहज और मनोरंजक संदेश कीमतों से पूरी तरह मेल खाते हैं।
यह सब बनना
क्लेयर, जो एप्रोप्रिएट ऑल ऑफ इट इन की लेखिका हैं, ने अपनी वेबलॉग वेबसाइट को एकांत की भावनाओं के बीच शुरू किया और साथ ही खाने की बीमारी से उबरने के तुरंत बाद समस्या भी हुई। वेबलॉग वेबसाइट के माध्यम से, वह अपनी कहानी साझा करने में सक्षम थी और साथ ही मनोवैज्ञानिक और शारीरिक स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रहे अन्य लोगों की मदद भी कर पाई। वर्षों बाद, वह कम से कम खाली समय के साथ चौथे वर्ष की वैज्ञानिक छात्रा है – उसकी वेबलॉग वेबसाइट हमारे त्वरित जीवन शैली में तत्काल स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती के लिए संकेत और सिफारिशों से भरी हुई है, साथ ही मनोवैज्ञानिक रूप से भी स्वस्थ रहती है।
एवोकैडो
दो स्वघोषित “स्वस्थ और संतुलित के साथ-साथ संतुलित नट जॉब” द्वारा संचालित, जो एक टिंडर दिवस पर मिले और स्वस्थ जीवन के लिए अपने साझा जुनून से भी जुड़े, यह वेबलॉग वेबसाइट आगंतुकों को जोखिम-मुक्त, स्वस्थ पद्धति से वजन कम करने के तरीके के बारे में सूचित करने में मदद करने के लिए समर्पित है। यदि आप व्यंजनों की तलाश में हैं, आहार पूरक के बारे में चिंतित हैं, या बस यह नहीं जानते हैं कि अपने वसा जलने के लक्ष्य को कैसे शुरू करें, तो एवोकैडो आपके लिए स्थिति है।
ऐस
यदि आप विशेषज्ञ स्तर के लेखों की तलाश में हैं जो अपने बीमा कवरेज दावों की सहायता के लिए वैज्ञानिक जानकारी पर अत्यधिक निर्भर हैं, तो अमेरिकन काउंसिल ऑफ ट्रेन ब्लॉग वेबसाइट से आगे न देखें। यह ध्यान में रखते हुए कि शामिल सभी विवरण क्षेत्र के प्रतिष्ठित विशेषज्ञों द्वारा तैयार किए गए हैं, आपको कभी भी इस बात पर तनाव नहीं लेना चाहिए कि आप वेब सामग्री पर विश्वास कर पाएंगे या नहीं।
टोनी जेंटिलकोर
ब्लॉग साइट में प्रेरक कथनों के साथ-साथ प्रेरणादायक उद्धरण भी हैं जो आपको अपनी शारीरिक फिटनेस यात्रा के साथ-साथ सरल और आसान स्वास्थ्य सहायता और विचारों के साथ दृढ़ संकल्पित करने में मदद करते हैं।
मायफिटनेसपाल
दुनिया भर में सबसे बड़े स्वास्थ्य और कल्याण निर्माताओं में से एक द्वारा संचालित, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि इसमें स्वास्थ्य के साथ-साथ स्वास्थ्य और कल्याण परिसंपत्तियों की प्रचुरता है। डिश अनुशंसाओं से लेकर सबसे लोकप्रिय व्यायाम पैटर्न से लेकर स्वास्थ्य उत्पाद मूल्यांकन तक सब कुछ यहीं पाया जा सकता है, इसलिए इस वेबलॉग वेबसाइट को अपने भारी मोड़ में शामिल करना सुनिश्चित करें।
विचार-शरीर अनुभवहीन
जब हम अपने स्वास्थ्य और कल्याण की यात्रा के किसी विशेष उद्देश्य या पहलू पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो हम अक्सर खुद को एकतरफा विचारों की स्थिति में पाते हैं और साथ ही अपने स्वास्थ्य और कल्याण के अन्य पहलुओं को भी किनारे कर देते हैं।
मानसिकता WOD
यह पता लगाना कि कठोरता और तनाव से कैसे निपटना है, यह बहुत अधिक स्वस्थ संपूर्ण आत्म की दिशा में आगे बढ़ने के लिए आवश्यक है। एंगल WOD न केवल आपकी क्रॉसफ़िट प्रभावशीलता को मजबूत करने में आपकी मदद करने के लिए समर्पित है, बल्कि स्वास्थ्य सदस्यता के बाहर आपके जीवन में आपकी सफलता को भी बढ़ाता है। यदि आपको लगता है कि आपने अपने शारीरिक स्वास्थ्य विकास में एक पठार को मारा है, तो मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण वह हिस्सा हो सकता है जिसकी आपको उस अगले स्तर तक पहुँचने के लिए आवश्यकता है।
ग्रीष्मकालीन टमाटर
समरटाइम टोमेटो आपके खाने की आदतों को फिर से आकार देने के लिए सुझावों और संकेतकों पर केंद्रित है जो निश्चित रूप से स्वास्थ्य क्लब में आपके लक्ष्यों को और अधिक कुशलता से प्राप्त करने में मदद करेगा। आराम से और साथ ही, नेट सामग्री का विशेष व्यक्तिगत स्वर एक बोनस प्रदान करता है!
एमिली और हन्नाह
ट्वाइस द वेलबीइंग एंड वेलनेस एक स्वास्थ्य ब्लॉग वेबसाइट है जिसमें दोस्त, आहार विशेषज्ञ एमिली और निजी स्वास्थ्य शिक्षक हन्ना शामिल हैं। इस ब्लॉग का उद्देश्य दूसरों को प्रेरित करना, लोगों को अपने शरीर का परीक्षण करने के अलावा अपने निजी अनुभव बनाने के लिए प्रेरित करना है। उनके लिए, यह अंतिम पंक्ति है जो उन्हें खोज जारी रखने के लिए प्रेरित करती है! उनके ब्लॉग में भोजन, स्वास्थ्य, धीरज से काम करना और अभियानों से लेकर हर छोटी-बड़ी बात शामिल है।
जो विक्स
जो विक्स, जिन्हें “द फिजिक कोच” के नाम से भी जाना जाता है, एक स्वास्थ्य शिक्षक, टीवी वक्ता और लेखक हैं। सोशल नेटवर्क पर रेसिपी वीडियो क्लिप पोस्ट करके शुरुआत करते हुए, जो ने वर्तमान में एक व्यापक रूप से ज्ञात स्वास्थ्य और स्वास्थ्य मॉडल पहचान बनाई है। उनकी स्वास्थ्य रणनीतियाँ आमतौर पर अत्यधिक ऊर्जा अंतराल प्रशिक्षण (HIIT) पर ध्यान केंद्रित करती हैं। अपनी वेबलॉग वेबसाइट पर, जो अपने संक्षिप्त, स्वस्थ #LeanIn 15 व्यंजन, सामान्य व्यायाम टॉप और साथ ही एक जीवन शैली की योजनाएँ साझा करते हैं।
जीना
फिटनेसिस्टा एक लाइसेंस प्राप्त व्यक्तिगत प्रशिक्षक जीना द्वारा बनाई गई एक वेबलॉग वेबसाइट है। इस वेबलॉग का मुख्य लक्ष्य भरोसेमंद व्यायाम, स्वस्थ व्यंजन और उसके परिवार के साथ-साथ जीवन शैली पर होगा। इस वेबलॉग वेबसाइट पर बहुत अधिक जोर उसके पोषण पर आधारित है जिसमें दुबला प्रोटीन, फल, सब्जियां और अनाज शामिल हैं। जीना भी कुशल साक्षात्कार और पॉडकास्ट के बारे में सुझाव साझा करती हैं और उन्होंने पावर इंटरवल कोचिंग के ऊपर एक ई-बुक भी लिखी है।
टेरी हच्यून
टेरी ‘ए मील्स लवर, स्टेज़ मैच’ की मालिक, ब्लॉगर और लेखिका हैं। वह एक लाइसेंस प्राप्त समूह शारीरिक स्वास्थ्य और लेस मिल्स आरपीएम ट्रेनर होने के साथ-साथ दिल से काम करने वाली एक उत्साही भी हैं। टेरी ने 2009 में अपने व्यक्तिगत विकास को रिकॉर्ड करने के लिए फिर से ब्लॉग शुरू किया। पंद्रह साल बाद, वह दूसरों को स्वस्थ और संतुलित दिनचर्या विकसित करने के लिए प्रभावित करना जारी रखती है। यह ब्लॉग वेबसाइट काम करने, सुझाव साझा करने, प्रेरणा, सबसे पसंदीदा गियर के साथ-साथ नए लोगों के लिए सिफारिशों के बारे में महत्वपूर्ण है।
बेन ग्रीनफील्ड शारीरिक स्वास्थ्य
बेन ग्रीनफील्ड एक व्यक्तिगत शिक्षक, पोषण विशेषज्ञ, ‘बेन ग्रीनफील्ड शारीरिक कंडीशनिंग’ नामक ब्लॉग के संस्थापक पिता हैं। 2014 में, बेन को स्वास्थ्य और सेहत पर दुनिया के शीर्ष 100 सबसे महत्वपूर्ण लोगों में से एक के रूप में नामित किया गया था, जिसमें कुशल एथलीट, रसोइये और धीरज रखने वाले प्रतिद्वंद्वी भी शामिल थे। आज, वह शारीरिक स्वास्थ्य के सभी घटकों पर सुझाव और विवरण प्रदान करता है, जिसमें स्थायी स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती, आनंद और लंबी आयु प्राप्त करने के लिए आधुनिक वैज्ञानिक विश्लेषण के साथ-साथ आजमाए गए और परखे गए तरीकों का संयोजन किया गया है।
हन्ना और इसी तरह स्वास्थ्य
हन्नाह, हन्नाह के पीछे का चेहरा और शारीरिक स्वास्थ्य प्रशंसित कल्याण, शारीरिक स्वास्थ्य और खाद्य ब्लॉग मालिक है। उसने शुरू में अपनी स्वास्थ्य यात्रा को साझा करने के लिए ब्लॉग शुरू किया और तब से यह एक डायरी बन गई है – जिसमें सरल व्यंजनों के साथ-साथ मजेदार शारीरिक स्वास्थ्य यात्राएँ शामिल हैं। हन्नाह हाल ही में एक क्रॉसफ़िट पेशेवर एथलीट भी बनी हैं और वर्तमान में अपनी यात्रा साझा करती हैं, जिसमें शामिल है कि वह कैसे सहनशक्ति हासिल करने के लिए प्रशिक्षण दे रही हैं और साथ ही दूसरों को अधिक स्वस्थ जीवन जीने के लिए प्रेरित कर रही हैं।
सोफी हेल
सोफी हेल एक स्वस्थ और संतुलित जीवन शैली की कोच, लाइसेंस प्राप्त निजी स्वास्थ्य शिक्षक और ‘हेल टीचिंग’ नामक वेबलॉग वेबसाइट की निर्माता हैं। उनकी वेबलॉग वेबसाइट का उद्देश्य महिलाओं को स्वस्थ जीवन शैली में बदलाव करने के लिए प्रेरित करना है, यह प्रदर्शित करके कि सीमित संसाधनों, समय और समझ के बावजूद यह प्राथमिक और उपलब्ध हो सकता है।
पेट्रा क्रावोस
इस ब्लॉग पर, आपको प्राकृतिक जीवन के साथ-साथ स्वस्थ और संतुलित जीवनशैली पर बहुत सारी गहन जानकारी मिलेगी। पेट्रा मानसिक स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती, पोषण, शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ व्यायाम जैसे विषयों को कवर करती हैं। वह पर्यावरण की रक्षा के लिए एक बड़ी वकील भी हैं, अक्सर स्वस्थ भोजन के साथ-साथ शाकाहारी वजन घटाने की योजना कार्यक्रमों की रक्षा करती हैं।
ब्रैडली सिमंड्स
ब्रैडली सिमंड्स एक पूर्व पेशेवर फुटबॉलर होने के साथ-साथ एक व्यक्तिगत स्वास्थ्य शिक्षक भी हैं। स्वास्थ्य के साथ-साथ शारीरिक कंडीशनिंग इन्फ्लुएंसर के रूप में, ब्रैडली ने एक विशेषज्ञ फुटबॉलर के रूप में अपने काम की शुरुआत की, इससे पहले कि उन्हें एक दुर्भाग्यपूर्ण चोट लगी, जिसके कारण उन्हें जल्दी सेवानिवृत्ति लेनी पड़ी। ब्रैडली वर्तमान में एक वेबलॉग वेबसाइट चलाते हैं, जो लोगों को यह बताने के लिए समर्पित है कि सामान्य व्यायाम के साथ-साथ उपयोगी वजन घटाने की योजना के तरीकों से स्वस्थ जीवन जीने का तरीका कैसे अपनाया जाए। उनका सीधा-सादा तरीका ‘गेट इट परफॉर्म’ किसी भी उम्र और आयाम के लोगों को स्थायी, टिकाऊ परिणाम प्राप्त करने में मदद करने के लिए लक्षित है, वास्तव में बाहर और अंदर से शानदार महसूस करना। उनकी वेबलॉग वेबसाइट में काम करना, वसा जलाना और स्वस्थ और संतुलित दिनचर्या प्राप्त करना जैसे विषय शामिल हैं।
Fitbit
शायद आप प्रेरणा की तलाश में हैं? फिटबिट ब्लॉग वेबसाइट स्वास्थ्य और फिटनेस के साथ-साथ कल्याण लक्ष्यों को प्राप्त करने के इच्छुक लोगों के लिए एक सुझाव, समर्थन और प्रेरणा प्रदान करती है, साथ ही व्यक्तिगत सफलता की कहानियां भी।
Runtastic
इस वेबलॉग वेबसाइट में कई अलग-अलग कार्डियो-केंद्रित व्यायामों और आहार संबंधी सुझावों के बारे में जानकारी शामिल है। एडिडास द्वारा निर्मित, स्वास्थ्य और फिटनेस एजेंसी अक्सर उद्योग से संबंधित जानकारी, स्वास्थ्य प्रशिक्षण और मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित वेबसाइटें बनाती है।
किसी भी समय स्वास्थ्य और फिटनेस ब्लॉग
किसी भी समय स्वास्थ्य और स्वास्थ्य विभिन्न स्वास्थ्य मुद्दों पर ब्लॉग लेखों के लिए एक नियमित स्रोत है। इसमें व्यायाम तकनीक, वजन घटाने की सलाह, पॉडकास्ट और सुझाए गए प्लेलिस्ट शामिल हैं।
